fitdankbaby Rückbildung
ab 6-8 Wochen nach Geburt.
Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen.
Du bekommst ganz viel Wissen zu folgenden Themen:
- Gesunder Atemfluss
- Aufrechte Haltung
- Aktivierung der         Bauchmuskulatur und des Beckenbodens
- Erlernen der Grundspannung
- Haltung im Alltag
- Mein Baby
- Entspannungsmethoden
- Vorbereitung für aufbauende sportliche Aktivität

Aktiv durch die Schwangerschaft mit fitdankbaby PRE
Ab der 14.SSW

Wir stärken die Haltung und die Beweglichkeit
Integrieren den ganzen Körper
sind Achtsam und entspannen ganz gezielt.